• Facebook - Grey Circle
  • YouTube - Grey Circle

+972 4 8224749    :פקס

+972 50 7289441     :נייד

מוזמנים ליצור קשר ב:

© מיקה קפטור | עיצוב: מיכל אדרי, מיקה קפטור

Please reload

ארכיון

Please reload

תגיות

פרסומים קודמים:

מחקרים רבים מצביעים על השפעת הלחץ (stress)  על איכות השינה. בתקופות לחץ או התרגשות גדולה בחיים, רובנו חווינו צמצום שעות שינה או שינה מקוטעת – מתעוררים באמצע הלילה – והמחשבות, שרצות בראש לא נותנות להירדם.

במקביל, במחקרים העוסקים בהשמנה, הוכח גם הקשר שבין הפרעות השינה לבין עודף המשקל (ובמיוחד ההשמנה בחגורת הבטן, שקשורה במחלת הסכרת).

מהי הפרעת שינה? – זו שינה קצרה יחסית (פחות מ-6 שעות רצופות) ו/או שינה באיכות ירודה (נדודי שינה, דום נשימתי, שינה "רדודה", ועוד).

איך עובד הקשר בין הפרעת שינה לאכילה?

מדובר...

Please reload