איך משמרים הצלחה אחרי הירידה במשקל?"איך משמרים הצלחה?" - שאלה נהדרת ומכשילה כל כך! וכולנו היינו רוצים לקבל תשובה פשוטה וחד-משמעית, עם מתכון מנצח, שעובד תמיד... המציאות,...
לחץ – הפרעות שינה – אכילה לא מבוקרת – מה קשור?מחקרים רבים מצביעים על השפעת הלחץ (stress) על איכות השינה. בתקופות לחץ או התרגשות גדולה בחיים, רובנו חווינו צמצום שעות שינה או שינה...
איך הניתוח שלך משפיע על המשפחה?איך הירידה שלך במשקל השפיעה על האנשים הקרובים לך? איך הם משפיעים על המשך החיים שלך במשקלך ובגופך החדש? תמיד שינוי גדול אצל אחד מבני...
7 המאפיינים של קבוצת התמיכה הטובה עבורךאיך יודעים שקבוצת התמיכה בה בחרת מתאימה לך? ראשית, כל קבוצת תמיכה חייבת לעמוד ב-4 קריטריונים בסיסיים: מפגשי הקבוצה הם קבועים ומתוכננים...