איך הירידה שלך במשקל השפיעה על האנשים הקרובים לך? איך הם משפיעים על המשך החיים שלך במשקלך ובגופך החדש? תמיד שינוי גדול אצל אחד מבני המשפחה משנה את הדינמיקה המשפחתית ומציף רגשות והתנהגויות שלא הכרנו. קשת השינויים היא רחבה ביותר הן בצד החיובי והן בצד המאתגר של מערכות היחסים: בצד החיוב - זו יכולה להיות התקרבות והצתה מחדש של הזוגיות, חיבור טוב יותר עם הילדים, שיפור תקשורת עם ההורים, התקרבות אל המשפחה המורחבת, הרגשה של התחלה חדשה לכל המשפחה ועוד. בצד המאתגר יכולים להופיע רגשות קנא

איך יודעים שקבוצת התמיכה בה בחרת מתאימה לך? ראשית, כל קבוצת תמיכה חייבת לעמוד ב-4 קריטריונים בסיסיים: מפגשי הקבוצה הם קבועים ומתוכננים מראש (אחת לשבוע, שבועיים, חודש) המנחה חייב להיות איש/אשת מקצוע מאחד מעולמות התוכן של הקבוצה (על עולמות התוכן ראות פוסט על סוגי קבוצות התמיכה). לדוגמא: דיאטן קליני בריאטרי, מאמן אישי בתחום תהליכי שינוי, פסיכולוג, מאמן ספורט מוסמך / פיזיוטרפיסט, אנשים מתחום הרפואה (אחיות, רופאים). בקבוצה ניתן ביטוי לכלל המשתתפים, ואין "השתלטות" של אחוז קטן של אנ

במפגש "התחזוקה" החודשי של קבוצת ההמשך לקבוצת התמיכה "חיים בגוף חדש" עלה עניין. אז תשמעו סיפור: נסעו להן 5 חברות קרובות לסופ"ש כיף ושופינג בבודפשט. כבר נסעו ביחד בעבר ונהנו מאד-מאד-מאד, אך הפעם האיזון הופר. לפני כן הייתה חלוקה ברורה - 2 שמנות שהלכו בעיקר למוזיאונים או ישבו בבית קפה בזמן ש-3 הרזות התמחו באמנות רכישת ההשלמות למלתחה - ולא פספסו שום חנות בדרך. הפעם - אחת השמנות כבר לא הייתה שמנה. היא אחרי ניתוח קיצור קיבה ויכולה להצטרף ל-3 הרזות במסע העינוגים שבין הקולבים והמד

קבוצות התמיכה נבדלות אחת מהשנייה בשני היבטים עיקריים - בתכנים ובמבנה המסגרת של הקבוצה. כל סוג של מסגרת יכול לעסוק במגוון של התכנים. סוגי המסגרת: עבודה בקבוצה קטנה - מתאפיינת בעבודת עומק פרטנית עם המשתתפים, מאפשרת מתן תשומת לב לכל משתתף בקבוצה, מאפשרת מרחב בטוח של פתיחות ותקשורת בינאישית, נותנת מקום והקשבה לכל משתתף. תפקיד המנחה: לאפשר ולהנחות שיח פתוח ובלתי אמצעי שמוביל לתובנות, להקנות ידע וכלים, להעלות מודעות לתהליך בו שותפים כל המשתתפים. העבודה מתבצעת בדרך כלל במחזורים של 1